把顽固的脂肪挤出！！！讨厌运动，最爱甜食，尝试过了无数减肥方法的作者，将如何应对高居不下的体重，用不花钱的“大作战”再瘦5公斤呢！当被自己照片里的样子吓得人仰马翻的时候，当提上裤子就挤出一块小腹赘肉的时候，当眼睛被脸上的肉挤得越来越小的时候，当坐下就被自己大腿的宽度惊着了的时候，当完全丧失站上体重计的勇气的时候，该下定决心，一起来减肥大作战啦！--再瘦五公斤：小女生减肥大作战--再瘦五公斤：小女生减肥大作战

事实上，它非常可爱，给人信心。吃低热量食物+锻炼，每天给自己适当的巧克力糖，吃低热量的夜宵，而不是不吃夜宵。慢慢地，它在波动中稳步下降。

牢记：做菜的步骤没有一个是可以省略的！懂得了其中的道理就可以活学活用，判断味觉的是舌头、判断好不好吃的却是大脑！ 从咸炒魔芋的做法中学会了好多道理！

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